毎週水曜日は朝8時から9時まで同級生何人かとBootcampしてます!
教官はDukeのスポーツ科を教えている、6年ほど海軍に在籍してた若手のお兄さん。
アメリカの海軍は、希望したら誰でも入れる陸軍と大違いで一番難関な軍です。トレーニングも超厳しくて、毎朝5時起床だったってさ。
初めのうちは食事もきちんと与えてもらえないらしい!ご飯時に、カフェテリアでトレーを持って並んでると鬼教官が来てトレーごとごはんをゴミ箱に捨てたりするんだってさ。毎日トレーニングが厳しいのにひもじい&やるせない思いを強いられて、だんだんと鍛えられるとのこと。
私のBootcamp教官のスコットは入隊以前はバスケをやってて、ダンクシュートとかも普通にできたんだけど、海軍ではそんな瞬発力はまったく不要ってことでひたすら持久力を鍛えられたらしい。最終的には、垂直飛びは10cmくらいしかできないけれど、そのかわり5kmを15分で走れるようになってたとか。。。
でもトレーニングがとにかく厳しくて、「あれをもう一度やるくらいなら中東に戻った方がまし」って真剣に言ってました。
私がやってるブートキャンプはそれにくらべたら超甘いものだけど、けっこう大変です。
毎回メニューは違うんだけど、ひたすら平面や階段を走ったり、腕立てだの腹筋だの(要はおもりを使わない筋トレ)をやったり、、、っていうのをかわるがわる50分くらい続けます。
やってるときは辛いけど終わると達成感があるし、その時点でまだ朝の9時なのですっごく気分爽快です。
教官はDukeのスポーツ科を教えている、6年ほど海軍に在籍してた若手のお兄さん。
アメリカの海軍は、希望したら誰でも入れる陸軍と大違いで一番難関な軍です。トレーニングも超厳しくて、毎朝5時起床だったってさ。
初めのうちは食事もきちんと与えてもらえないらしい!ご飯時に、カフェテリアでトレーを持って並んでると鬼教官が来てトレーごとごはんをゴミ箱に捨てたりするんだってさ。毎日トレーニングが厳しいのにひもじい&やるせない思いを強いられて、だんだんと鍛えられるとのこと。
私のBootcamp教官のスコットは入隊以前はバスケをやってて、ダンクシュートとかも普通にできたんだけど、海軍ではそんな瞬発力はまったく不要ってことでひたすら持久力を鍛えられたらしい。最終的には、垂直飛びは10cmくらいしかできないけれど、そのかわり5kmを15分で走れるようになってたとか。。。
でもトレーニングがとにかく厳しくて、「あれをもう一度やるくらいなら中東に戻った方がまし」って真剣に言ってました。
私がやってるブートキャンプはそれにくらべたら超甘いものだけど、けっこう大変です。
毎回メニューは違うんだけど、ひたすら平面や階段を走ったり、腕立てだの腹筋だの(要はおもりを使わない筋トレ)をやったり、、、っていうのをかわるがわる50分くらい続けます。
やってるときは辛いけど終わると達成感があるし、その時点でまだ朝の9時なのですっごく気分爽快です。
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by nina_anin
| 2011-02-17 14:49
| Fuqua